L’importanza della Relazione Terapeutica

“La mente non è un vaso da riempire ma un fuoco da accendere” (Plutarco)

relazione-terapeuticaOgni volta che un paziente entra nel mio studio la cosa più importante che devo fare è sgomberare la mia mente: è fondamentale per me poter consentire che esigenze e particolarità del paziente vengano fuori, tutte insieme o piano piano.
Ogni paziente entra da quella porta con delle aspettative diverse, con un dolore diverso, con una storia diversa: il più grande errore che potrei fare sarebbe quello di dire: “ho giè  capito tutto”.
Anche la ricerca scientifica in medicina, strumento di studio più importante presente al giorno d’oggi, dopo aver raccolto dati su dati con campioni sempre maggiori, si sta rendendo conto che la persona non può essere ridotta ad un numero, avulsa dal suo contesto.Continue reading

Come Riconoscere i Sintomi dello Stress?

Come fare a capire quando lo stress ci sta consumando tutte le energie?

sintomi-stressSecondo l’Agenzia Europea per la Salute e la Sicurezza sul Lavoro, il 55-60% delle giornate di lavoro perse sono conseguenza dello stress..decisamente troppe se il tuo lavoro e il tuo futuro dipendono da te e dal tuo stato di forma, fisico e mentale!
Nessuno al giorno d’oggi può permettersi che lo stress gli faccia perdere brillantezza, tempo, ed energie, compromettendo il risultato di un progetto o di un contratto!
Diventa cosè¬ importante riconoscere i sintomi dello stress per poterli gestire senza farsi cogliere impreparati.
Ma come funziona lo stress? Come riconoscere i sintomi prima che sia troppo tardi?
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5 Semplici Trucchi per Combattere lo Stress

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esercizi-stress-rilassamentoSpesso lo stress è nostro compagno di vita dalla mattina appena ci si alza, e non ci abbandona fino a sera, rendendo difficile e più faticoso ogni semplice gesto, più spinoso ogni rapporto personale.
Alla base dello stress ci possono essere svariati motivi, ecco però a voi 5 semplici trucchi per affrontare queste situazioni e vincere la battaglia quotidiana contro lo stress!
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